中国舞
定义段：中国舞教孩子用身体接住民族审美的节奏与气韵：手眼身法步一样一样练，跳的是舞，养的是协调与端庄。
课上练什么
先练「听鼓点」。中国舞的动作长在音乐里：什么拍子沉、什么拍子提，身体跟着节拍走，节奏感就是这么泡出来的。再练「身韵」：提沉、冲靠、含腆——这些名字听着玄，落到课上就是「吸气时肩怎么动、呼气时腰怎么松」的具体口令，一节课抠一两个，一个月下来身体开始听话。
协调性是家长最常见的收获：同手同脚的孩子，两个学期后能边跳边数拍子还能顾上表情——这不是天分，是练出来的分心有序。
跳什么剧目
基本功之外，每学期排一到两个成品舞：民族民间小舞（秧歌、茉莉花类）打底，进阶接触古典剧目片段。剧目的作用是「给基本功一个去处」——孩子知道压腿是为了把这一段跳好看，练功就不熬了。剧目参加展演与考级，自愿报名。
适合谁、什么时候学
4.5 岁起可入门，实践提升期（7–9 岁）主修热门。它向 F2 诗中有画、F8 刚柔并济两门融合课输送身段——尤其 F8，中国舞的「柔」就是那条链路的半边天。柔韧与开软度训练按年龄渐进，不硬压。
和古典舞怎么选
简单说：中国舞重「民族民间」的广，古典舞重「身韵徒手」的深。拿不准就先中国舞，一年后按孩子气质定——详见古典舞页的对比。
常见问题（FAQ）
Q：没基础插班跟得上吗？ A：跟得上。班里有基本功分层环节，新插班的孩子单独带基础组合，一般六到八周并轨。
Q：会不会练成「歪肩」「外八」这些体态问题？ A：恰恰相反——这门课一直在纠体态。有问题的孩子，老师会先记进美育成长档案并与家长沟通，必要时建议先上形体礼仪矫一矫再回来。